长期喝柠檬片泡水好吗|柠檬片水能长期喝吗 吃柠檬片水去火吗

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柠檬也是水果的一种，柠檬在新鲜的时候是非常香的，有浓浓的香味，吃柠檬很多人都是有目的的，都是利用了这个柠檬的好处，柠檬对人体有很多作用，首先有瘦身的效果，而吃柠檬还有很淡斑的效果，吃柠檬有是可以美容的，还有很多人会利用柠檬水来给自己去火，那么柠檬片来泡水有去火的效果吗?

柠檬可以降火。作用：

1.生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。

2.预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

3.清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4.抗菌消炎

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

柠檬片水有去火的功效，同时柠檬茶还有很多其他的作用，但是如果单单的想要用柠檬片水来去火的话，效果还不是最明显的，想要去火是话最好是多喝水，多吃清淡的食物，注意调节生活，如果有胃酸的话，最好是不要喝柠檬水，因为柠檬水是含酸性的，大家要小心的食用。

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