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春季是儿童生长速度最快的季节,这个时期,宝宝对多种营养素的需求量大大增加,妈妈应该给孩子进行科学合理的春补。
春季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,对于正处在生长发育期的孩子们,这个时候是长个子的最佳时段。
给孩子吃什么有助长高呢?
1、选用食物滋补佳品饮食上,可为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如红枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有多种丰富的营养素,补气养血,同时味干性平,是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品,适量进食,可以提高身体的免疫力。
特别提示:对于身体健康的宝宝,食补是满足他们生长发育最安全最有效的对策。如果宝宝体弱多病,最好在医生的指导下对症进行合理的药补。