[鱼胶的做法与功效与作用]鱼胶的做法与功效 鱼胶的功效及正确吃法是什么


推荐 2020-05-23 12:04:08 推荐
[摘要]今天想为大家介绍一种有营养又可口的食物鱼胶,鱼胶是鱼体内的一种类似于骨胶原的物质,持续食用起来可以有效的美容皮肤,维护心脑血管的安全但是,和其他食物的食用原则一样,如果烹饪的方法不得当,很有可能造成营

【www.hyjtnet.com--推荐】

今天想为大家介绍一种有营养又可口的食物鱼胶,鱼胶是鱼体内的一种类似于骨胶原的物质,持续食用起来可以有效的美容皮肤,维护心脑血管的安全但是,和其他食物的食用原则一样,如果烹饪的方法不得当,很有可能造成营养成分的流失。今天,我就想来教大家怎样才是食用鱼胶的正确方法,希望能帮助到大家哦。

鱼胶的成分----鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,其蛋白含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%。鱼鳔中含有的大量生物大分子胶原蛋白,是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹,活化筋骨减缓关节炎及酸痛,特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。

鱼胶的功效----现代中医学认为,鱼胶能增强肠胃的消化吸收功能,提高食欲,有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。能增强肌肉组织的韧性和弹力,消除疲劳;能加强脑神经功能,促进生长发育,提高思维和智力,维持腺体正常分泌

1)鱼胶红枣汤 鱼胶15克红枣(去核)4-5个,加水适量,炖大概2-3个小时,放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜,对于气血不足,失于调养,症见神疲体倦,肌肤不泽,面部皱纹者尤佳。(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的) 2)鱼胶煲骨汤 鱼胶15克,与猪骨或鸡骨,加水适量,煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精

3) 鱼胶当归汤 鱼胶15克、当归10克,红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。此汤可大补血气,用于再生障碍性贫血

上面的介绍建议大家多多掌握,既然我们选择了那么好的一种食材,就一定要更有耐心的,认真的将它的营养体现的更充分。鱼胶的正确食用应该也能提醒到大家对于其他种类的食材,也同样要做到营养的最大化然后才可以收获到更多品。

本文来源:http://www.hyjtnet.com/content/38500.html

相关阅读
  • 【人参果怎么吃要削皮吗】人参果就要这么吃 【人参果怎么吃要削皮吗】人参果就要这么吃
  • 【芝麻盐怎么吃】怎么吃盐才更健康? 【芝麻盐怎么吃】怎么吃盐才更健康?
  • 【孕妇可以吃红豆吗】心累吃红豆,脑累吃坚果 【孕妇可以吃红豆吗】心累吃红豆,脑累吃坚果
  • [枣花蜂蜜的功效与作用]蜂蜜的功效 [枣花蜂蜜的功效与作用]蜂蜜的功效
  • 【aey瘦身喷雾】6款瘦身午餐健康不反弹 【aey瘦身喷雾】6款瘦身午餐健康不反弹
  • 吃蚕豆过敏了怎么办_吃蚕豆过敏怎么办? 吃蚕豆过敏了怎么办_吃蚕豆过敏怎么办?
  • 【吃的不同说法】不同的时间吃不同的水果 【吃的不同说法】不同的时间吃不同的水果
  • 春季宝宝吃什么水果好|春季给宝宝们吃什么才能够长个子? 春季宝宝吃什么水果好|春季给宝宝们吃什么才能够长个子?
为您推荐
  • [豆腐的做法大全]豆腐虽好,可不要多吃啊
    [豆腐的做法大全]豆腐虽好,可不要多吃啊
    豆腐是再普通不过的一种食物了,很多人都喜欢吃小葱拌豆腐,现如今,臭豆腐、鱼豆腐等制品也都出现了,适当的吃豆腐对我们是有好处的,但是吃豆腐一定要适量,一旦吃多的话就会危害我们的身体健康。常吃豆腐的坏处第
  • 什么野菜可以吃_吃野菜有什么注意事项?
    什么野菜可以吃_吃野菜有什么注意事项?
    春天又到了,万物生长,许多野菜都开始冒出头来。很多人都会忽略路边的野菜,其实路边很多的野菜都是可以食用的,而且这些野菜对我们的身体都有好处。下面小编就给大家介绍野菜,还有使用野菜的注意事项。野菜既补营
  • 常吃碱性食物的好处_常吃碱性食物有什么好处?
    常吃碱性食物的好处_常吃碱性食物有什么好处?
    你知道吗?其实食物也是分酸碱性的。很多蔬菜和水果都是分酸碱性的,当然并不是你尝起来酸它就是酸性的,这取决于蔬菜的成分。碱性蔬菜对我们的身体有什么好处呢?都有哪些食物是碱性的?碱性蔬菜是什么意思碱性蔬菜
  • 麦芽的功效与作用及禁忌|麦芽的功效与作用
    麦芽的功效与作用及禁忌|麦芽的功效与作用
    麦芽是一种很普通的东西,但是很多事物即使再普通,它都有着属于它的神奇效果。麦芽有什么样的功效与作用呢?其实麦芽很早以前就被入药了,下面小编就给大家介绍麦芽的功效和作用,一起看看吧~麦芽的功效与作用可健
  • 【番薯长芽了还能吃吗】番薯能美容还能抗癌
    【番薯长芽了还能吃吗】番薯能美容还能抗癌
    番薯又称红薯、甘薯、红苔、白薯、地瓜。其之所以称番薯,大抵是因为它是“舶来品”之故。相传番薯最早由印第安人培育,后来传入菲律宾,被当地统治者视为珍品,严禁外传,违者要处以死刑。16世纪时,有两个在菲律
  • [桑葚的营养价值和功效]桑葚的营养价值高吗
    [桑葚的营养价值和功效]桑葚的营养价值高吗
    桑椹是桑科桑属多年生木本植物桑树的果实,椭圆形,长1—3厘米,表面不平滑。未成熟时为绿色,逐渐成长变为白色、红色,成熟后为紫红色或紫黑色,味酸甜。《本草新编》有“紫者为第一,红者次之,青则不可用”的记
  • 莲子粥的做法_莲子粥脾虚者可食用哦
    莲子粥的做法_莲子粥脾虚者可食用哦
    莲子粥,主料是粳米 莲子为主。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚速写上、尿频等功效。食谱相克:粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。莲子:牛奶与莲子同食加重便秘;猪肚与莲子用白
  • 吃早餐怎么发朋友圈|怎么吃早餐才最健康?
    吃早餐怎么发朋友圈|怎么吃早餐才最健康?
    我们每个人每天都要吃早饭,有些人是很精致的吃,有些人是很凑合的吃。不管怎么吃,大家都要注意,有些食物不适合早餐吃。那么如何吃早餐才最健康呢?咱餐的健康搭配有哪些?下面小编就来给大家介绍。早餐的三种危险
  • [春天可以吃的野菜]春天可以吃野菜啦!
    [春天可以吃的野菜]春天可以吃野菜啦!
    春天到了,万物复苏,很多野菜也都开始破土而出,自由的生长。很多野菜其实对我们的身体都有好处,所以在春天经常能看到很多大妈在路边拔野草。那么食用野菜有什么注意事项?哪些野菜可以吃?马齿苋性味酸、寒,可清
  • 大麦网|大麦的药用价值原来这么好
    大麦网|大麦的药用价值原来这么好
    大麦,别名牟麦、饭麦、赤膊麦,与小麦的营养成分近似,但纤维素含量略高。拉丁文名:Hordeum vulgare L 禾本科、大麦属一年生禾本、秆粗壮,光滑无毛,直立,叶鞘松弛抱茎,多无毛或基部具柔毛;