提神醒脑的方法|提神醒脑的大招来啦

【www.hyjtnet.com--推荐】

老舍 《蜕》第四:"他们困?他有煮得很浓很香的咖啡，给他们提神。" 茅盾 《色盲》四:"于是许多能够提神的好名词，活泼、胆大、乐观、刚毅，便同时涌上来了。"那么提神大招有哪些？

提神方法

一、拳头按压 释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

二、指弹轻敲 赶走疲倦

1.头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

1.从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。

三、热石按摩 颈部舒畅 选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。

编辑推荐

提神醒脑 常吃这十种食物最有效

提神养气怎么做 日常做好这些事见效快

食用什么食物快速提神 6种食物比咖啡更有效1111111

本文来源：http://www.hyjtnet.com/content/26919.html