【www.hyjtnet.com--推荐】
在绿叶蔬菜中，富含促进骨质形成所必需的维生素K，不仅能减少钙流失，还能提高骨骼强度。经常饮用果蔬汁也是补充钙质的好方法，它可以提高我们的骨密度，防止由于吃过多酸性食物造成的钙流失。
这里特别介绍一款苹果荠菜香菜汁，它是夏季补钙强骨的好选择。这是因为荠菜是含钙很高的蔬菜，也是人们喜爱的一种野菜，春夏时节的菜市场里经常可以见到它的身影。香菜也是富钙蔬菜。
苹果中的含钙量也比一般水果要丰富，而且其中的维生素B6和铁还非常有助于钙质的吸收。
制作这款果蔬汁需要1个苹果、5棵荠菜和2根香菜。首先，将苹果洗净、去皮、去核，切成2厘米见方的小块，荠菜、香菜分别洗净切成2厘米长的小段，加半杯纯净水榨汁。
【夏天中午为什么不能给花浇水】夏天，这些花越浇水越死！
仙客来的养殖方法和注意事项|仙客来的休眠及其注意事项
【蒜香藤的养殖方法】蒜香藤什么时候开花
人民币叠花_人民币上的花，养一盆，天天有钱花！
复方木芙蓉涂鼻软膏|木芙蓉的扦插繁殖方法
![[盆栽荷花的种植方法和注意事项]荷花的种植及其注意事项](http://file.918120.com/2019/0520/a5yq0cxv21z.jpg)
[盆栽荷花的种植方法和注意事项]荷花的种植及其注意事项
![[杏树移栽的注意事项]杏树的养殖方法和注意事项](http://file.918120.com/2019/0520/irllv43le55.jpg)
[杏树移栽的注意事项]杏树的养殖方法和注意事项
![[黑王子老桩图片欣赏]黑王子图片欣赏](http://file.918120.com/2019/0520/blrjsmwoei3.jpg)
[黑王子老桩图片欣赏]黑王子图片欣赏
![[卫生间植物哪种最好]这6种植物丢卫生间里,没想到越长越旺](http://file.918120.com/2019/0520/f3fdpbm5g50.jpg)
