春季养生小知识|春季养生糖水 送给女生们各种滋补糖水

【www.hyjtnet.com--特殊人群】

三八节马上就要到了，该是男生们给女朋友送福利的时候了，不光只是在特殊的那几天送上红糖水，其实也要学会其它的不同糖水的制作 ，排毒、消肿、补水、美白。都可以用糖水轻松搞定啦~这里给大家搜齐了，男生们为自己的女朋友们收藏起来吧！

桂圆汤年糕

桂圆和红枣具有养血安神、养颜滋补等作用。

食材：年糕260g、桂圆15个、红枣10个、糖桂花适量、枸杞适量

做法：

1、备好主材料：桂圆、红枣和年糕。

2、将红枣先入锅煮大约20分钟。

3、桂圆剥去外壳，入红枣锅煮大约10分钟。

4、下年糕片，煮软。

5、然后加点泡软的枸杞。

6、最后盛入各人碗里加点糖桂花调味。

酒酿紫薯汤圆

紫薯可以美容抗衰老。酒酿可以益气，生津，活血，非常适合女性食用。

食材：紫薯250g、糯米粉适量、酒酿适量、桂花适量

做法：

1、紫薯蒸熟去皮，放入保鲜膜中碾至无颗粒感。

2、将紫薯放入容器中，加少量水或者牛奶，然后慢慢加入糯米粉，混合均匀，直至不粘手。

3、揉成均匀的面团。

4、搓成均匀大小的小汤圆。

5、锅内放入适量清水，煮开后放入小汤圆。

6、煮至汤圆浮起，滗去水分。

7、加入酒酿和少量清水，煮开即可出锅。

8、装入容器中，撒上少许桂花即可。

姜枣茶

在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经。其中生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。

食材：红枣5个、桂圆肉5粒、清水2碗、生姜适量、红糖适量、枸杞子适量

做法：

1、准备食材。

2、枸杞，桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核，撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。

3、锅里放入2碗清水。

4、除了红糖外，将所有食材加入。

5、大火煮沸腾后转为小火，再煮5分钟即可。

6、杯里加入适量的红糖。

7、用滤网隔渣，倒出姜茶。

本文来源：http://www.hyjtnet.com/baojian/8473.html